Al reducir su presencia en tu vida, dejarás espacio para que aparezcan impulsos positivos, los que segregan sustancias en tu cerebro que te hacen sentir bien.Todos tenemos esa voz: la que cuestiona, duda y cuestiona cada paso que damos. Es tu crítico interior, y aunque crea que te protege, a menudo te impide alcanzar tu verdadero potencial. En t
Any cookies that may not be particularly needed for the website to function and it is applied specifically to collect consumer personalized facts through analytics, ads, other embedded contents are termed as non-required cookies.La voz crítica interna tiene sus raíces en experiencias del pasado donde recibimos poca o ninguna valoración. Puede te
Practica la gratitud: Focalizarte en las cosas por las que estás agradecido puede contrarrestar los pensamientos negativos. Llevar un diario de gratitud puede ser una herramienta útil en este proceso. Desarrollar la autocompasión es la capacidad de sentirse seguro en lugar de estar traumatizado: desarrollar flexibilidad en su mente para desar